В центре йоги «Ом» представлены многие направления йоги. Если вы до сих пор не определились, каким именно стилем йоги хотите заниматься, то именно в нашем центре вы можете сделать окончательный выбор.

Тем не менее, начать рекомендуется с курса для новичков. В группе «первые шаги в йогу» вам помогут получить общее представление о практике йоги и, что немаловажно, объяснят разницу между
традиционными школами.

Дальнейший выбор за вами: йога Айенгара, Хатха – йога, Кундалини-йога, Аштанга-виньяса-йога, Универсальная йога, йогатерапия, йога-нидра,Вьяяма,Пранаяма.

Для тех, кто в силу разных причин не может заниматься по общей программе , есть специальные классы: для людей старшего возраста, для будущих мам, терапевтический и
индивидуальный, а также детская йога.

Занятия проходят в небольших группах, длительность 100 -120мин . После занятий в чайной за чашкой травяного чая можно пообщаться с единомышленниками и обсудить вопросы с преподавателем.

Центр «Ом» регулярно проводит семинары, на которых, кроме собственно практики асан, проходят лекции по йогическому питанию, очистительным методикам и здоровому образу образу жизни.

Заниматься йогой никогда не поздно и никогда не рано, она хороша для любого возраста. Йога-центр «Ом» поможет вам улучшить качество жизни, в полной мере раскрыть свой потенциал. Йога дает уверенность в себе, а уверенный в себе человек – уже успешен.

ВремяПнВтСрЧтПтСбВс
9:30 - 10:30ЙОГАЛАТЕС
Алина
ЙОГАЛАТЕС
Алина
11-00 - 12:30Мама + Реб-к Ольга
------------------------------
YOGA FLOW Катя
Мама + Реб-к Ольга
---------------------------
YOGA FLOW Катя
10:00 Цигун
14:00 - 19:00Аренда
15:00 -16:00Татьяна Бэбийога (с 2х месяцев)Бэбийога Татьяна
16:00 - 17:15Йога д/беременных 3 триместр ОльгаЙога д/бер-х 3 триместр Ольга
17:45 - 19:00Йога д/бер-ных 2 трим.Татьяна17:45-19:15
Хатха-йога
Татьяна
Йога д/бер-х 2 трим. Татьяна
17:45-19:15
Хатха-йога
Татьяна
18:30 - 20:00Тамара (Хатха-йога) 1 и 2 уровеньТамара (Хатха-йога)
19:00 - 20:30Татьяна (Универ-я йога)Татьяна (Универ-я йога)
19:30 -21:00Катя (Йога для нач-их)Катя (Йога для нач-их)
20:00 - 21:00ЙОГАЛАТЕС АлинаЙОГАЛАТЕС Алина